Fodmaps wegspoelen?
Wat kan ik als fodmapper zelf doen om de fodmaps in mijn voeding te verlagen? Natuurlijk elimineren... Met het fodmapdieet is het de bedoeling om…
0 Berichten
augustus 18, 2023
Image by Scottwebb on Pixabay
Herstelmaaltijden
Ben jij een sporter die alles uit de workout wilt halen? Dan is naast een gerichte training goede voeding ook van belang. Een herstelmaaltijd is…
maart 24, 2021
Image by Bernadette Wurzinger from Pixabay
Meat, of niet?
Het is niet nieuw dat er over plantaardige voeding veel discussie is. In deze blog heb ik met een kritische blik alle punten op een…
juli 7, 2020
De mens als hybride verbrander, deel 3
Focus op voeding Elke sporter heeft een andere verbranding en heeft andere voedingsbehoeftes. Lees in deel 1 en deel 2 van deze blogreeks verder over…
april 28, 2020
3 dingen doe je moet weten om diabetes te voorkomen
Door vooral niet genoeg te bewegen en veel koolhydraten en suikers te eten wordt er een systeem in het lichaam overbelast: het systeem van bloedglucose…
juli 2, 2019